Som resten av befolkningen trenger gravide kvinner et balansert kosthold med tilstrekkelig tilførsel av energi og alle essensielle næringsstoffer.
Alle gravide kvinner anbefales tilskudd av folat/folsyre de første 12 ukene. I tillegg vil mange også ha behov for tilskudd av jern, vitamin D og jod. De som ikke inntar melk eller melkeprodukter, anbefales også å ta kalsium gjennom hele graviditeten. Les mer om de ulike vitaminene her og mineralene her.